El perdón en la familia es tan difícil cuando hemos sido lastimados. El perdón en la familia es uno de los actos y momentos más difíciles de vivir en tu vida, especialmente cuando has sido lastimado. Historias familiares dolorosas muchas veces quedan inscritas en nuestra memoria y es complicado salir de ellas.
Cuando un padre ha experimentado tormento con sus propios padres y no ha perdonado, a los hijos les resultará difícil perdonar. Es una repetición interminable que deja huellas en el corazón de toda una generación. Sin embargo, los niños serán los que perdonarán más fácilmente que los adultos y serán, sin duda, la clave para un camino más virtuoso y salvífico.
¿Cómo avanzar hacia el perdón en la familia aun cuando sea imperdonable? ¿Cómo asegurar que el pasado no se derrame en el presente?
El perdón en la familia ante el trauma infantil
Cuando se trata del perdón, toca la intimidad de la persona, su disposición a enfrentar el dolor inconmensurable que podemos sentir cuando un padre nos ha lastimado. La infancia crea profundos traumas que nos convertirán en adultos heridos, hirientes o impulsivos.
Para identificar mejor las diferentes heridas, es importante ante todo plantear la herida real del pasado.
Hay 5 traumas infantiles:
- Abuso emocional y físico
- Humillación verbal
- Abuso sexual
- La presencia de un familiar adicto o enfermo mental
Abandono de los padres (divorcio, muerte, pérdida, encarcelamiento)
Estos traumas son extremadamente difíciles de superar. A veces incluso ha llevado mucho tiempo identificar claramente qué está causando el resentimiento, la pérdida de uno mismo en nuestras relaciones.
Es pues en el seno de su resiliencia que el acto de perdonar llega a afectar nuestra propia responsabilidad.
Puede tomarte años tomar el acto de perdonar. Algunas familias viven el resentimiento, la espera, el olvido, la soledad, el alejamiento y tantas otras penas sin ver el desenlace. El perdón puede llegar tarde, pero a veces nunca puede suceder.
Los resentimientos pueden tener un diente duro y por lo tanto pueden dejar cicatrices, cargas pesadas para toda una familia, para toda una generación. Lo imperdonable ha tomado su lugar y nada parece despejar el camino.
¿Cómo perdonar a un miembro de su familia sin resentirlo eternamente? ¿Cómo lograr superar el resentimiento, el odio, la tristeza frente a sus padres, su familia?
Perdonar es rechazar la venganza
Cuando aceptamos perdonar, nos negamos a vengarnos. Esto es lo que tienes que tener en cuenta. Cuando no perdonamos, nos quedamos resentidos. Alimentamos un espacio tóxico en nuestro corazón. Alimentamos la herida existente con ira, tristeza.
Esto me retrotrae a una saga familiar escrita por Christian Gobyn Degraeve en su libro “Requiem for the Gods”. El autor revela en su historia a través del poder, la dominación y los vicios del dinero cuánto trauma infantil puede dejar heridas abiertas.
Estos sentimientos de venganza frente a estas heridas profundas son completamente legítimos cuando has tenido dolor o cuando todavía tienes dolor. El paso para integrar es la negativa a perpetuar un mal.
Cuando perdonamos, rechazamos la idea de volver a hacer el mal. No respondemos al dolor experimentado por otro dolor. No deseamos el mal. Mantienes la venganza fuera de tu vida.
Por lo tanto, el perdón es terapéutico.
Pero a veces es difícil llegar a esta conclusión. Los terapeutas nos pueden ayudar, pero si no quieres contar tu historia por enésima vez, también puedes curarte a ti mismo a través de la escritura terapéutica. Hoy, gracias a mis diversos talleres de escritura, puedo ver cuánto el acto de escribir acompañado puede liberar y dar otro sentido y otra energía a tu vida.
Contar tu historia o establecer nuevas perspectivas para ti mismo es esencial para reconstruirte.
Se dice que la venganza no repara un mal, pero previene cien más.
A qué precio ? ¿Sería nuestra responsabilidad humana la de creer que podemos hacer constantemente justicia al hombre para que comprenda?
En el acto de vengarnos, nosotros mismos nos convertimos en verdugos, abrimos una puerta a la violencia, esa que nos negamos a avalar. La venganza es una salida, un deseo de hacer sus necesidades. A veces es incontrolable porque el dolor es demasiado intenso.
Las heridas de la infancia son la historia de nuestra vida, nuestra espada de Damocles. Pero no podemos tener esta responsabilidad de reproducirlos. Para hacer esto, tienes que aprender a soltar. Una de las razones fundamentales de este desprendimiento del alma es la presencia de nuestros hijos en medio de este sufrimiento interior.
Son nuestros hijos los que nos ayudarán a perdonar.
Los niños perdonan más fácilmente que los adultos
Los hijos comienzan amando a sus padres; adultos, los juzgan; a veces los perdonan.
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Cuando ustedes a su vez se convierten en padres, todo un mundo de creencias se estremece. Nuestros hijos nos traen una nueva perspectiva de la vida. El amor materno y paterno son fuentes poderosas de transformación personal. Nos guían hacia una responsabilidad ante la vida.
Cuando no perdonamos a alguien que nos ha hecho daño en la familia, nos animan varias razones contradictorias:
- Estoy sufriendo y nunca te perdonaré por lo que me hiciste.
- Quiero protegerme a mí y a mis hijos.
- No quiero que esto vuelva a suceder.
El miedo se apodera y nos quedamos en esta egregora del sufrimiento. Y es un día en que podemos tomar conciencia de la necesidad y la evidencia para avanzar hacia el perdón.
La presencia de nuestros hijos, nuestra responsabilidad hacia ellos puede acompañarnos en este camino del perdón. Y sobre todo, el amor de nuestros hijos nos permite seguir adelante y ser resilientes.
Los niños perdonan más fácilmente que los adultos porque tienen esta capacidad de estar en el corazón de la relación y seguir adelante cuando han sido lastimados. Es durante el crecimiento que juzgamos y estamos menos inclinados a perdonar.
Pero al principio, es el amor el que domina. Y es el creador de un impulso hacia el perdón.
Amigo un día, enemigo al día siguiente y reconciliación.
Los niños tienen esta capacidad de reconciliarse rápidamente y no tener un espíritu de venganza. ¿Por qué llegan más fácilmente que nosotros?
Los niños están naturalmente dotados de empatía. Su sinceridad, su preocupación por los demás están extremadamente desarrolladas a su edad. Esta habilidad es innata y se mantiene a medida que creces.
Nuestros hijos son por tanto los primeros educadores de nuestra sensibilidad empática que en ocasiones hemos perdido al dejar nuestro cerebro en el dolor emocional.
Los niños entonces perdonan más fácilmente que los adultos. Sin embargo, corren el riesgo de perder esta inteligencia del perdón si nosotros mismos no estamos en este desarrollo.
La importancia del lugar del perdón en la familia.
El perdón es una palabra, un acto lleno de poder. Hoy estamos hablando de la inteligencia del perdón. De hecho, cuando perdonamos, activamos varias áreas en nuestro cerebro.
Las áreas cerebrales involucradas son las de empatía, toma de perspectiva y regulación afectiva.
Poder perdonar movilizando estas áreas es positivo para uno mismo porque aliviamos nuestra gestión emocional. Ahuyentar los rencores, en lugar de entrar en la comodidad de uno mismo, dejando el mal al otro lado del camino en lugar de volver a cruzarse en nuestro camino.
Si mantenemos este estrés ligado al dolor, al resentimiento, favorecemos el desarrollo de nuestro estrés nuestro cuerpo entonces produce cortisol en masa.
Estas emociones negativas corren el riesgo de desarrollar depresión, ansiedad social.
Para preservar nuestro bienestar queda el perdón.
Por lo tanto, es importante configurarlo dentro de la familia.
¿Con qué frecuencia les decimos a nuestros hijos:
- Disculparse !
- Di perdón.
Pero estas no son palabras para decir a la ligera. Enseñar el perdón a nuestros hijos es un verdadero aprendizaje. Estando en este acompañamiento educativo, podemos darnos cuenta de cuánto el camino del perdón puede liberarnos y conducirnos hacia el amor propio y la aceptación de nuestros propios dolores y nuestros propios caminos de iniciación aun cuando estos sean difíciles e insoportables.
Lidiar con comportamientos injustos e hirientes es parte de nuestras vidas. Poner el perdón en la familia es crear alivio en el cerebro. Es salir de un proceso de sufrimiento emocional que daña el cerebro. En cualquier caso, eso es lo que publicaron los investigadores en un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
El perdón tiene poder. Al hacer el esfuerzo de perdonar, el cerebro establece una forma de curación del sufrimiento. Sin perdón, nunca sanamos verdaderamente. El estudio científico lo explica a través de imágenes de resonancia magnética que muestran que cuando perdonamos, creamos otro circuito en nuestro cerebro, curando así el dolor.
Si el perdón es abrumador para ti, escribe una carta de perdón. Escribe tu historia y cuida a tus hijos. Nada en la vida es predecible. Todo es posible: reconstrucción, superación, desapego, renacimiento.
