Practicar actividad física es beneficioso para el cuerpo y la mente: mejor forma, menos estrés, sueño de calidad… Fuente de placer, el deporte contribuye a un estilo de vida equilibrado. Sin embargo, para algunas personas esforzarse e ir más allá de sus límites se convierte en una necesidad obsesiva. Descrita en la década de 1970 como una “adicción positiva”, la vigorexia es una adicción con consecuencias nocivas. Este artículo explica cómo la adicción al deporte es peligrosa para la salud.
¿Qué es la vigorexia? (Definición)
La vigorexia es una adicción al deporte que forma parte de las adicciones conductuales. Es una práctica deportiva excesiva, reiterada pero inadecuada.
Esta necesidad compulsiva empuja a la persona a realizar, de forma intensiva, una, o incluso varias, actividades físicas con el fin de obtener beneficios inmediatos a pesar de las consecuencias negativas a largo plazo.
Detrás de esta adicción al deporte se esconde una preocupación que es patológica: mantener un cuerpo perfecto, esbelto y musculoso.
Al igual que otras adicciones, como por ejemplo la adicción al sexo, la vigorexia es una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 2011.
La vigorexia se establece insidiosamente, por lo general durante un año. Para hablar de ello también utilizamos los términos “sporttoolismo” o adicción al esfuerzo.
Esta patología, que afecta tanto a deportistas de alto nivel como a la comunidad amateur, puede aparecer en todas las prácticas que se pretenden intensas y repetitivas: desde la carrera diaria hasta las maratones, desde el cardio en casa hasta las máquinas de pesas en interiores, etc.
Muchas personas hacen ejercicio todos los días, pero no todas desarrollan una adicción a la actividad física. Efectivamente, las causas de este trastorno son multifactoriales y no todo el mundo es igual ante esto.
Antecedentes genéticos, choques emocionales y baja autoestima influyen en el riesgo de ocurrencia.
El deporte deja de ser un placer: se convierte en una necesidad obsesiva. Restringido, a menudo integra una rutina diaria y se practica varias veces al día.
Bueno saber
La adicción al deporte comienza con un deseo de placer y desinhibición, reforzado por potenciadores químicos y ejercicio excesivo.
La dimensión compulsiva y adictiva del gesto es frecuente: a través de la recurrencia del entrenamiento, el cuerpo se acostumbra a los movimientos. Nace entonces una ritualización, con una forma de repetición obsesiva de la práctica gestual.
¿Cuáles son los peligros de la vigorexia?
Ser adicto al deporte es peligroso para la salud: la vigorexia tiene consecuencias físicas, psicológicas y sociales.
Las repercusiones no solo afectan al cuerpo, sino también a la salud mental del individuo, que depende en particular de sus relaciones y de su bienestar emocional.
- Tu cuerpo se descompone y no siempre se repara solo
- Aparecen trastornos adicionales específicos de las mujeres
- El cerebro adicto exige su dosis de deporte
- La adicción al deporte conduce a una obsesión por la imagen corporal
- Se produce dismorfismo muscular
- Se desarrollan trastornos alimentarios
- La vigorexia te aísla de tus relaciones sociales
- La vigorexia genera sufrimiento y trastornos psíquicos
- Conduce al abuso de sustancias
- Promueve el peligro constante.
Peligro 1: Tu cuerpo se descompone y no siempre se repara solo
Los adictos al deporte se sienten atraídos por ciertas disciplinas. Los deportes de resistencia (carrera, trail running, ciclismo) y los deportes extremos requieren un fuerte compromiso y una mejora continua del rendimiento.
Mientras que una práctica regular equilibrada (menos de ocho horas semanales) aporta importantes beneficios para la salud, el exceso de deporte provoca una reducción de la esperanza de vida.
Agotamiento físico generalizado, desgarros musculares, daños en los tendones: las consecuencias somáticas de la vigorexia no pueden ignorarse. También pueden ser fatales, porque el riesgo cardiovascular aumenta hasta el infarto.
Como adicción, la vigorexia hace que la persona continúe con el comportamiento a pesar de las repercusiones negativas.
Este trastorno pone en riesgo al cuerpo de dos maneras:
- A fuerza de empujar sus propios límites, siempre yendo más fuerte, más lejos
- Al continuar practicando incluso cuando están lesionados: de hecho, estos atletas luego recurren a otros deportes o a otra parte del cuerpo.
Además, las personas bigoréxicas generalmente tienen temperamentos de “línea dura”: les es imposible no perseguir sus objetivos a la perfección (aunque siempre se pospongan).
La vigorexia conduce a lesiones a veces irreversibles
Esta enfermedad ocupa todo el espacio sobre otras actividades y para obtener el mejor rendimiento, los individuos llegan a descuidar:
- Su tiempo de recuperación: necesario entre dos sesiones de entrenamiento, rara vez se respeta, en particular porque las sesiones a veces se realizan varias veces al día.
- Su sueño: cortan donde pueden para ganar tiempo de práctica
Por lo tanto, el cuerpo está constantemente estresado, el músculo no tiene tiempo para reconstruirse. Siendo los programas de entrenamiento intensos y pesados, las lesiones repetitivas son frecuentes en la persona adicta al deporte.
Con fuerza, el desgaste temprano de huesos y cartílagos se establece en causar enfermedades óseas, especialmente en deportes de impacto. Los esguinces, la osteoartritis y las fracturas por estrés debilitan los huesos a largo plazo.
El daño requiere entonces sesiones de atención con especialistas o incluso operaciones (prótesis de rodilla, por ejemplo).
En ocasiones el dolor permanecerá presente de por vida, a pesar de las intervenciones. En algunos casos, sólo el cese de la práctica permite que el cuerpo sane, provocando la retirada forzada, uno de los signos de la adicción al deporte.
Peligro 2: aparecen trastornos específicos femeninos adicionales
Debido al ejercicio excesivo, algunas deportistas experimentan trastornos menstruales: dismenorrea (dolor), menstruaciones abundantes o espaciadas, retraso o ausencia total de la menstruación (amenorrea).
Como resultado, se desarrolla osteoporosis, causando fracturas por estrés. En las niñas prepúberes sometidas a un entrenamiento intensivo temprano, aparece un cambio en la menarquia que afecta el crecimiento.
Pueden ocurrir problemas de fertilidad. En caso de embarazo, los riesgos son mayores: retraso en el desarrollo, abortos repetidos, sufrimiento fetal.
Algunas prácticas intensivas como la equitación favorecen la fricción y provocan vulvovaginitis. Los deportes de choque y propulsión a veces causan incontinencia urinaria de esfuerzo.
Por último, son frecuentes los traumatismos torácicos, que pueden provocar hematomas y abrasiones subcutáneas con riesgo de calcificación.
Bueno saber
La tríada de la atleta femenina corresponde a estos tres puntos:
- Desórdenes menstruales
- Baja densidad mineral ósea
- Un déficit de energía
Peligro 3: el cerebro adicto exige su dosis
La vigorexia presenta síntomas conductuales propios de las adicciones. El cerebro juega un papel importante y la pérdida de control se vuelve recurrente.
Bajo la influencia del craving, ese mecanismo cerebral que empuja a practicar compulsivamente, el vigoréxico incluye cada vez más el deporte en su vida diaria y supera con facilidad la barra de las diez horas semanales.
Aquí no hay sustancia psicoactiva: es el propio cuerpo el que produce su propia droga durante el ejercicio físico. Estarán involucrados cuatro neurotransmisores, favoreciendo el éxtasis del atleta.
Al unirse a los receptores, permiten la transmisión de mensajes e información entre las neuronas:
- La dopamina está presente en todas las adicciones: influye en el circuito de recompensa cerebral y afecta al placer, el control, la motivación y la atención.
- La serotonina tiene un papel analgésico e interviene sobre el sueño, el estado de ánimo, las ganas de comer.
- La endorfina es un opiáceo natural, analgésico, que induce un estado de euforia y favorece la relajación. La adrenalina, la hormona del estrés, apoya la producción de esfuerzo.
Es por tanto esta química cerebral, estos neurotransmisores y hormonas liberadas en exceso, con sus impactos positivos y placenteros, lo que busca la persona adicta al deporte.
Al igual que con la adicción a sustancias o la adicción al juego, la habituación está presente con la vigorexia: para obtener el efecto deseado, el individuo debe aumentar sus esfuerzos y superar sus límites para sentir las sensaciones químicas deseadas. Este aumento es gradual y regular.
La contraparte de la adicción: la abstinencia. Es un síntoma propio de todos los trastornos adictivos cuando la persona disminuye o intenta detener sus conductas relacionadas con el alcohol, el cigarrillo o las drogas. Es la manifestación de la carencia por parte del cuerpo.
Dolorosa y difícil de realizar sin apoyo médico, la desintoxicación deportiva tiene consecuencias:
- Físicos: temblores, dolores de cabeza, dolores articulares y musculares
- Mentales: agitación, irritabilidad, ansiedad, insomnio, etc.
La adicción al deporte, por tanto, no solo impacta en el cuerpo: una parte fértil del terreno adictivo tiene lugar en el cerebro y en su circuito de recompensa. A través de sus manifestaciones sintomáticas, la vigorexia se apodera de toda la energía física y de todo el espacio mental del individuo.
Difícil entonces funcionar de otra manera cuando todo está gobernado por el cerebro que demanda su droga.
Existen básculas de adicción específicamente adaptadas a determinados deportes como la carrera de fondo o el culturismo.
Bueno saber
El método 5C identifica las cinco manifestaciones principales de esta adicción:
- Control: existe una pérdida de control
- Antojo: la necesidad de practicar deporte es irreprimible
- Compulsión: la actividad física es compulsiva.
- Continuidad: el uso es constante
- Consecuencias: las consecuencias negativas no impiden el comportamiento.
Peligro 4: la adicción al deporte conduce a una obsesión por la imagen corporal
El comportamiento del bigoréxico se vuelve obsesivo con respecto al cuerpo, las masas (grasa y muscular) y el rendimiento. Aunque la búsqueda del bienestar químico desempeña un papel, el objetivo principal suele ser la búsqueda del cuerpo perfecto.
Hacer desaparecer la grasa, moldear los músculos, conseguir reducir el peso: esto es a menudo lo que tiñe la práctica desmedida del deporte.
Los atletas de línea dura, patológicos, codician constantemente la perfección y el cuerpo ideal.
Las comparaciones son numerosas y las redes sociales fomentan esta búsqueda, siempre empujando a ir más allá, para obtener el cuerpo más musculoso y en forma.
Sin embargo, toda la vida del bigoréxico ya no descansa sobre esta obsesión por la apariencia: todo gira en torno a eso.
Lo que refuerza la adicción es la habilidad que descubre para aumentar considerablemente su autoestima modelando sola su cuerpo. Se da cuenta de que tiene habilidades de resistencia, pero también habilidades físicas que impactarán positivamente en la imagen que tiene de su cuerpo.
Así, ella se satisface a sí misma (durante un corto tiempo, la perfección nunca se alcanza lo suficiente), al mismo tiempo que cumple con las expectativas de la sociedad, que promueve el cuerpo perfecto y saludable.
Su esfuerzo será alentado, aplaudido y recompensado por un público cada vez más estricto y exigente (durante las competencias o en las redes).
Algunas prácticas aumentan el riesgo de sufrir conductas obsesivas:
- Los que promueven la imagen corporal como la gimnasia, la danza o la natación sincronizada.
- Deportes que requieren control de peso (judo, lucha libre)
- Técnicas deportivas con entrenamiento estereotípico como correr, andar en bicicleta o musculación
- Deportes de resistencia como el atletismo.
La vigorexia es una práctica adictiva que pretende ser impecable, perfecta y recurrente en el deporte, permitiéndote mantener el control sobre tu imagen, ya sea en el hielo o ante los ojos de los demás.
Pero toda autoestima ya no se basa en estos comportamientos rutinarios, en estos gestos repetitivos.
El reconocimiento de los compañeros en este círculo cerrado importa tanto como los resultados, y este estilo de vida eventualmente se convierte en una forma de existir, donde nada más tiene valor.
A veces, los cambios físicos son excepcionales, en la práctica del culturismo, por ejemplo. El cuerpo se vuelve extraordinario, esculpido al extremo y esconde en algunos casos un dismorfismo muscular.
Peligro 5: se crea dismorfia muscular
Entre el culto dedicado a la imagen del cuerpo y la preocupación por la actuación, podemos encontrar el complejo de Adonis en individuos vigoréxicos.
Como consecuencia de su obsesión por el físico, se caracteriza por preocupaciones recurrentes por la apariencia, además de una práctica deportiva excesiva: vestirse con mucho mimo para realzarse, pasar mucho tiempo frente al espejo en busca de una imperfección ( y entrar en pánico si es necesario), gastar en exceso en productos de belleza…
El miedo al defecto, la fobia a la desproporción: los trastornos dismorfofóbicos parecen extremadamente frecuentes en las personas con vigorexia.
La percepción del cuerpo está sesgada, el músculo nunca se hincha lo suficiente, la grasa siempre está demasiado presente. La necesidad de ser tranquilizados es constante y, en última instancia, la autoestima se debilita, porque se alimenta solo temporalmente: la insatisfacción con el cuerpo toma el control constantemente.
Para lograr sus objetivos, el Adonis modifica su dieta, aunque eso signifique hundirse en la anorexia inversa.
Peligro 6: se desarrollan trastornos alimentarios
La asociación de vigorexia con trastornos alimentarios (DE) es frecuente.
Para obtener resultados más rápidamente, la persona modifica su dieta, lo que creará un desequilibrio: consumir proteínas altas para desarrollar masa o quemar grasas para adelgazar, el límite con los ATC a veces es fino.
Las anorexias conductuales con vigorexia son posibles.
A diferencia de la anorexia nerviosa restrictiva “clásica” (que consiste en privarse de alimentos para no engordar), estas se basan en el hecho de ingerir alimentos muy específicos.
En la vigorexia encontramos la anorexia inversa: la comida solo se utiliza para ganar masa muscular. Los músculos importan más que la delgadez.
En esta dismorfia muscular, los adictos al deporte nunca están satisfechos con el tamaño de sus músculos, que nunca son lo suficientemente grandes. Luego hacen todo lo posible para lograrlo: batidos a base de proteína en polvo, consumo de carne animal y productos lácteos en exceso…
En cuanto a la anorexia atlética, promueve el mantenimiento de un peso magro a través de deportes de resistencia como el ciclismo, el patinaje o la carrera. La pérdida de peso es voluntaria y se realiza con el objetivo de conseguir los resultados previstos, o incluso obtener mejores resultados.
Pero este es un TCA real que luego se combina con la vigorexia, poniendo en peligro la vida. Además, pueden aparecer conductas purgativas como el vómito en caso de crisis alimentaria, reforzando la gravedad de este trastorno comórbido.
Comer en exceso sano y sufrir carencias
La vigorexia y la ortorexia se llevan bien. La ortorexia es un trastorno del comportamiento cuya mecánica alimentaria se basa únicamente en la “alimentación saludable”: este deseo, cercano a la obsesión, rechaza cualquier alimento percibido como nocivo para la salud.
El individuo bigoréxico manifestará este trastorno siendo selectivo con lo que come y privilegiando exclusivamente ciertos alimentos como frutas y verduras, cereales integrales o productos orgánicos. Rechaza lo que considera tóxico: lo graso y lo dulce son generalmente parte de ello.
Del mismo modo, es común tomar cantidades excesivas de suplementos dietéticos. Se trata de darle lo mejor al cuerpo. A través de esta selección drástica y de estos comportamientos restrictivos, se establecen o refuerzan actitudes anoréxicas.
Aunque la ortorexia puede estar basada en creencias científicamente infundadas, las personas con vigorexia son generalmente expertas en dietética, porque conocen la importancia de su nutrición en la práctica deportiva.
A continuación, se pesa todo con precisión de gramo y, en ocasiones, se establecen rituales (no comer alimentos recogidos durante más de una hora, por ejemplo, por miedo a perder todas sus virtudes).
Con este fin, algunas personas vigoréxicas también abandonan las adicciones a sustancias nocivas para ayudar a mantener un cuerpo sano: alcohol, tabaco o cannabis.
Pero en este aparente equilibrio, la nutrición adoptada no es necesariamente mejor: las deficiencias y fragilidades se suman a un cuerpo que ya está bajo una fuerte tensión, lo que aumenta el riesgo de lesiones.
Se declinarán las invitaciones a cenas o restaurantes, para no desvirtuar el estricto régimen impuesto. La alimentación en la vida de los deportistas patológicos ocupa un lugar casi tan importante como el del deporte, aunque invade al resto, especialmente a la hora de comer, y ello en detrimento de las relaciones familiares.
Peligro 7: la vigorexia te aísla de tus relaciones sociales
En la vida del vigoréxico el deporte es lo más importante: ahorrará su inversión social en todo lo demás para dedicarse únicamente a su entrenamiento.
Como en toda adicción, la invasión de la vigorexia en el ámbito íntimo, incluso profesional, representa una de las repercusiones más graves.
El deporte y su práctica son cada vez más intensos, la organización de la programación se orienta principalmente en torno a esto.
En caso de competiciones, estas se planifican con excesiva antelación, dejando el espacio necesario para los entrenamientos. Estos se priorizan en la agenda, cada minuto se utiliza para hacer ejercicio con éxito.
Como resultado, se descuidan otras actividades, incluso las que antes se disfrutaban. Por ejemplo, se evitarán las salidas nocturnas, con el fin de ahorrar tiempo ya sea para dormir lo suficiente o para entrenar.
El círculo de amigos se reduce, quedando formado únicamente por personas que practican el mismo deporte. Como familia, el tiempo que pasan juntos es limitado y, a menudo, de mala calidad: los cambios de humor y la irritabilidad muestran falta.
Todo el pensamiento del individuo adicto al deporte está orientado hacia el deporte: extraerlo le cuesta mucha energía. El deporte patológico fomenta el egocentrismo e impacta en las relaciones amorosas: pesa sobre la pareja el sentimiento de abandono en el otro, la incomunicación y los trastornos de la libido.
A nivel profesional (o escolar), las repercusiones no se quedan atrás: la organización al minuto de la agenda del bigoréxico no le deja tiempo muerto. Se va lo antes posible después del trabajo, a veces aprovecha el horario de la comida para practicar y se aleja cada vez más de sus compañeros, casi nunca hablando de nada salvo cuando se menciona su pasión enfermiza.
Cuando la adicción se hace cargo, las consecuencias sobre el trabajo o los estudios pueden ser desastrosas: dificultad para concentrarse, problemas de memoria, irritabilidad, nerviosismo, retrasos o incluso ausencias reiteradas en favor de la práctica.
Separación, divorcio, despido, disputas, retiro: el costo social de la vigorexia no debe ser despreciado y este aislamiento refuerza los trastornos psicológicos que sufren los adictos al deporte.
Peligro 8: La vigorexia genera sufrimiento y trastornos psíquicos
La búsqueda de destrezas cada vez mejores se asocia generalmente con trastornos de ansiedad: el estrés y las ansiedades acompañan a los atletas patológicos.
Entre la neurosis de fracaso, es decir, el miedo constante a fallar y no alcanzar los objetivos, y la ansiedad de rendimiento (el miedo a no hacerlo lo suficientemente bien), el estado mental de la persona vigoréxica está sometido a fuertes presiones a diario.
El agotamiento deportivo llega al final de la línea cuando el peso de la práctica se ha vuelto demasiado pesado para soportar.
La vergüenza a menudo acompaña a la enfermedad, especialmente si los que te rodean la señalan. Las mentiras son entonces posibles, provocando culpa e irascibilidad.
Esta culpa se refuerza cuando no se realizan sesiones de entrenamiento, cuando no se alcanzan ni se superan los objetivos, o cuando se burlan las restricciones del estilo de vida (en cuanto a la alimentación, por ejemplo).
La irritabilidad y la frustración se apoderan de la persona, pero también se dejan sentir en el ámbito profesional y de su entorno.
En ocasiones aparecen comportamientos obsesivo-compulsivos, en forma de rituales o manías de limpieza.
Dejar de hacer deporte cuando se sufre de vigorexia provoca el mismo síndrome de abstinencia que otras adicciones.
Es también la abstinencia la que provocará las manifestaciones psíquicas más fuertes y generará malestar psíquico intenso: depresión, insomnio, ansiedad…
Bueno saber
La adicción al deporte suele formarse en terreno fértil y no sucede por casualidad. Los trastornos adictivos son una forma de adaptación para sobrellevar momentos difíciles, especialmente para las personas que sufren privación emocional.
Para algunos, es necesario llenar el vacío de pensamiento o emocional.
Así, el deporte se convierte en un narcótico que alivia el malestar físico o psíquico.
Apaga los reflejos dolorosos y anestesia los sentimientos. Finalmente, para otros, ayuda a luchar contra el aburrimiento, la soledad o la pasividad.
Peligro 9: lleva al consumo de sustancias
Los esteroides anabólicos (derivados hormonales de la testosterona) son muy peligrosos, aunque los atletas generalmente evitan sus consecuencias debido a su poderosa efectividad.
Los productos dopantes se utilizan para mejorar artificialmente el rendimiento, tanto físico como mental.
Corticoides, EPO o broncodilatadores, hay muchas sustancias para “estar seguro” durante las competiciones.
Los esteroides también ayudan a lograr objetivos de masa muscular fuerte. Pero inducen efectos adversos más o menos graves: acné, regresión testicular, cánceres, cardiopatías y trastornos psiquiátricos. Además, los esteroides aumentan el riesgo de adicción a los opiáceos.
Dado que el deporte patológico es causa de múltiples lesiones que pueden comprometer la actividad, no es raro el uso de sustancias analgésicas. Las drogas (como el GHB) proporcionan bienestar y alivio analgésico y, por lo tanto, ayudan a superar el sufrimiento que experimenta el cuerpo. Sin embargo, tienen un potencial adictivo extremadamente poderoso.
Es de destacar el riesgo de convertirse en adicto, sobre todo porque el policonsumo favorece la aparición más rápida e intensa de un trastorno de adicción.
La ingestión de sustancias psicoactivas tiene consecuencias durante el uso, incluida la intoxicación, pero también a largo plazo, con mayores repercusiones, en particular, en las capacidades cognitivas.
Peligro 10: Promueve el peligro constante
Tomar productos dopantes, o incluso drogas, a veces se hace para lidiar con una fobia a la inacción.
Este miedo a la pasividad empuja al individuo a autoexcitarse recurriendo a determinadas sustancias psicoactivas. Además, los jóvenes que practican deporte de forma intensiva consumen más productos dopantes y drogas que otros.
Sin embargo, el consumo de sustancias no está exento de consecuencias y refuerza notablemente el comportamiento heteroagresivo. Los estudios han demostrado que el deporte excesivo (más de ocho horas a la semana) en los hombres los vuelve más agresivos y, por lo tanto, más propensos a pelear y ponerse en peligro.
Las personas que sufren de vigorexia generalmente buscan emociones y siempre hacen un esfuerzo adicional para evitar el aburrimiento. Incluso heridos, seguirán practicando, provocando consecuencias nocivas irreversibles.
Estos individuos se sienten invulnerables y piensan que controlan su cuerpo en su totalidad: sin embargo, sus necesidades no son escuchadas en absoluto.
No escuchar las señales de dolor que devuelven les lleva a veces a actuar con conductas cercanas al calvario. El cuerpo es sometido a excesivos rituales físicos para satisfacer la invasión obsesiva de la enfermedad, hasta llegar a un punto de no retorno.
Algunas actividades también valoran abiertamente este dolor, como el culturismo o la danza clásica.
Peligro 11: vigorexia y trastornos sexuales
Si bien la práctica del deporte no está necesariamente asociada a la actividad sexual, su impacto existe cuando se lleva al extremo, especialmente en personas con vigorexia.
De hecho, la práctica de una actividad demasiado intensa corre el riesgo de alterar la libido, y esto es el resultado de dos causas notables: la fatiga y la producción de testosterona.
Una persona adicta al deporte compone toda su vida diaria a través de su práctica física. En consecuencia, casi todos los esfuerzos que producirá estarán dirigidos a su buen funcionamiento: entrenamiento intensivo, restricciones dietéticas, insuficiente recuperación y presión de rendimiento, etc.
Al final, es difícil recuperarse por completo de estas intensas actividades físicas si no se controla la pasión por el deporte.
La acumulación de todos estos hábitos cansa poco a poco el organismo, lo que te llevará a un constante estado de fatiga, que en ocasiones puede cronificarse y provocar una disminución de la libido masculina o del deseo femenino.
La testosterona, que es una hormona sexual, también juega un papel muy importante en las actividades deportivas. Sirve como combustible para que el cuerpo rinda al máximo durante los entrenamientos.
Sin embargo, en un período de sobreentrenamiento, la producción de testosterona se altera y no queda suficiente reserva en el cuerpo durante los intercambios románticos. Muchos vigoréxicos experimentan problemas relacionados con la impotencia o la eyaculación precoz.
A retener
La salud física y mental están en peligro en el deporte patológico.
Con una sociedad que fomenta la adopción de actitudes “saludables”, el uso excesivo de actividad física no necesariamente alerta a las personas con vigoréxicos.
Sin embargo, el tratamiento temprano promueve la curación. A menudo es la lesión la que conduce al diagnóstico de esta adicción.
Es posible tratar la vigorexia: se trata de encontrar el equilibrio en la práctica y el placer que conlleva, sin necesariamente tener que abandonar el deporte.
