Arándano y cistitis son dos palabras que a menudo se vinculan, pero las investigaciones nos muestran que puede haber más en la conexión de lo que pensábamos originalmente. Se ha llevado a cabo un número creciente de estudios. Los cuales han revelado los poderosos beneficios para la salud de incorporar arándanos en su dieta si sufre de cistitis UTI. Hallazgos recientes han sugerido que podría haber una reducción significativa en las infecciones del tracto urinario a través del consumo regular de productos de arándanos.
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Arándano y cistitis: las propiedades de esta fruta
Para muchas mujeres, la cistitis es una molestia que puede comprometer la tranquilidad diaria. La necesidad recurrente de orinar, la sensación de no haber vaciado nunca la vejiga, el ardor, el dolor y los calambres en el bajo vientre son los episodios más comunes que tienen que ver con las infecciones del tracto urinario inferior.
Primera solución en la que muchos piensan para conjurar este malestar es seguir un tratamiento antibiótico. La eficacia de tomar un antibiótico de amplio espectro depende del tipo de cistitis que se trate, ya sea de origen inflamatorio o bacteriano. En este caso, consultar con tu médico es fundamental para entender de qué se trata. Arándano y cistitis
Elementos naturales para eliminar la cistitis
Además de las soluciones recetadas, la cistitis, especialmente la cistitis recurrente, se puede evitar cuidando el cuerpo en 360°, comenzando por el intestino, que también tiene una conexión directa con la vejiga. Esta relación entre el tracto urinario y el intestino es primaria porque al atravesar el tracto intestinal, las toxinas y todo lo que el cuerpo no necesita son expulsados por la uretra a través de la micción. Por eso, además de la flora bacteriana, en la vejiga se pueden encontrar elementos patógenos que pueden provocar molestias.
Por ello, elegir fermentos lácticos útiles para favorecer el mejor tránsito intestinal y su equilibrio durante el cambio de estación o los meses cálidos es una panacea. De este modo, el sistema urogenital también se beneficia del bienestar del intestino, evitando que Escherichia coli, una bacteria presente de forma natural en esta zona del cuerpo, llegue a la vejiga de forma endógena y favorezca la aparición de cistitis.
Cuando se trata del bienestar de las partes íntimas, junto con la ingesta de probióticos favorables a la eubiosis intestinal, es una buena práctica confiar también en las innumerables propiedades del Cranberry, una fruta conocida por sus funciones reguladoras y antiinflamatorias. Esta última particularidad marca la diferencia cuando se trata de remedios naturales para combatir la cistitis.
¿Cuáles son los beneficios de los arándanos?
Este fruto rojo, también conocido con el nombre anglosajón de cranberry, es un coadyuvante para la limpieza de las vías urinarias. En combinación con otros extractos de plantas como la D-Manosa, Cranberry atrapa las bacterias que pueden llegar a la vejiga desde el intestino, expulsándolas a través de la micción.
Tomado en forma líquida después de que se hayan extraído los ingredientes activos, Cranberry también puede hacer que el pH de la orina sea más ácido. De esta forma, la vejiga se convierte en un entorno inhabitable para aquellas bacterias, como la Escherichia coli, que pueden contribuir a la aparición de inflamación o infección del tracto vesical.
El arándano también es bueno cuando se quiere trabajar con miras a la prevención. Tomar un complemento alimenticio que contenga esta fruta aun sin tener un episodio de cistitis significa cuidar la barrera que mantiene a raya las infecciones. El arándano es un verdadero aliado para ayudar al bienestar de todo el sistema urogenital, incluidos los riñones.
Por qué los arándanos son buenos para ti: antioxidantes
El arándano es un concentrado de vitaminas del grupo A, B, C, taninos y pectinas; es un auténtico superalimento que también se utiliza mucho en el campo de la suplementación. Tomado como componente único o incluso en combinación con probióticos, permite mantener altas las defensas inmunitarias, equilibrar la flora bacteriana y el microbioma vaginal.
Otro aspecto que hace que el arándano sea tan útil para la salud del tracto urinario inferior y, en general, para el cuerpo es su función antioxidante. De hecho, contiene proantocianidinas, que forman parte de la familia de los polifenoles y tienen un alto poder antiinflamatorio y antiedematoso, es decir, a favor de la microcirculación. arándano y cistitis
Por tanto, tomar arándano rojo supone no sólo proteger la vejiga, sino también contrarrestar el envejecimiento provocado por los radicales libres, elevar el sistema inmunitario y disfrutar de un alto poder antioxidante para un completo bienestar.
Bibliografía
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