¿Qué es la arteterapia? La terapia del arte ayuda a las personas a usar la creatividad y la autoexpresión para apoyar su salud mental. Aprende cómo funciona y más.
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia es una herramienta que utilizan los terapeutas para ayudar a los pacientes a interpretar, expresar y resolver sus emociones y pensamientos. Los pacientes trabajan con un terapeuta de arte para explorar sus emociones, comprender los conflictos o sentimientos que les causan angustia y utilizar el arte para ayudarlos a encontrar soluciones a esos problemas.
La arteterapia como disciplina comenzó en la década de 1940 y se generalizó en la década de 1970. Al igual que otras terapias de artes expresivas, como la terapia de baile o la musicoterapia, se basa en la creatividad. Descubra los pros y los contras de la arteterapia y cómo podría funcionar para usted.
Cómo funciona la terapia de arte
Mucha gente pregunta “¿Qué es la arteterapia y cómo funciona?” Los conceptos subyacentes son que en las terapias de artes expresivas, las personas pueden comprender y responder a sus emociones y pensamientos con una perspectiva nueva y valiosa, y que la expresión artística es buena para la salud mental.
Durante una sesión, un terapeuta de arte trabaja con los clientes para comprender qué les está causando angustia. Luego, el terapeuta guía al cliente a crear arte que aborde la causa de su problema. Durante una sesión, los terapeutas de arte:
- Describir el objetivo de la arteterapia.
- Explique que los clientes no tienen que pensar en sí mismos como creativos o artísticos para beneficiarse
- Ayude al cliente a elegir y utilizar un medio, como dibujo, escultura, collage o pintura.
- Guíe al cliente para que se exprese a través del arte, generalmente haciendo preguntas.
- Discutir los resultados, tanto la obra de arte como lo que sintió el cliente
- Plan para otra sesión o para que el cliente trabaje por su cuenta
¿Funciona la arteterapia?
¿Cómo funciona la arteterapia para la salud mental? Debido a que no entendemos completamente cómo funciona el cerebro, no podemos entender completamente cómo funciona la terapia del arte en sí misma, pero los estudios han demostrado que puede ayudar a muchas afecciones de salud mental.
Cada vez hay más evidencia de que la terapia del arte ayuda a las condiciones relacionadas con el estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, el trauma, la baja autoestima y trastornos similares. También es efectivo para las personas con una condición de salud grave, como el cáncer, y para las personas que trabajan para desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas, incluidos los reclusos. La arteterapia también puede ayudar a las personas que experimentan dolor físico durante la hospitalización. La evidencia también muestra que puede ser eficaz para el trastorno de estrés postraumático.
Debido a que la arteterapia es relativamente nueva, la evidencia es prometedora pero limitada en cuanto a la efectividad de la arteterapia para afecciones mentales graves.
¿Puede el arteterapia causar daño?
La arteterapia, como otras formas de terapia, puede causar daño. Los posibles efectos negativos incluyen:
- Mayores niveles de estrés o ansiedad.
- Sacar a la superficie las emociones sin procesarlas de manera efectiva
Dificultad para hacer frente si la terapia se termina abruptamente
Si la terapia del arte es ineficaz, significa que los problemas del paciente no pueden abordarse por completo. Esto a menudo aumenta la angustia del paciente e incluso puede hacer que el paciente se resista a otras formas de terapia más adecuadas.
Muchos clientes son reacios a explorar la terapia del arte porque piensan que deben tener talento artístico para que funcione, lo ven como “artes y oficios” en lugar de una herramienta eficaz, o no están convencidos de que pueda ayudarlos. Esto limita la eficacia de la terapia del arte para estos clientes.
La arteterapia es nueva, por lo que no hay pruebas suficientes para establecer en qué condiciones ayuda y cuándo es más eficaz que otras formas de terapia. Los pacientes con enfermedades mentales graves deben considerar agregar arteterapia a su tratamiento en lugar de usar solo arteterapia.
Preguntas frecuentes
¿Cómo ayuda la arteterapia a los niños?
A muchos niños les resulta más fácil expresar sus emociones a través del dibujo, la pintura u otras formas artísticas que a través de las palabras. Un terapeuta de arte puede usar el arte del niño para comprender mejor las respuestas emocionales y los pensamientos del niño. Pueden guiar al niño a usar la creatividad para lidiar con problemas emocionales.
¿Cómo puedo encontrar arteterapia cerca de mí?
Puede encontrar un terapeuta de arte certificado a través de la Junta de Credenciales de Terapia de Arte. La certificación no garantiza que un terapeuta de arte sea adecuado para usted, pero sí demuestra que el terapeuta cumple con los estándares de educación profesional, incluido un título de maestría en terapia de arte o un título de asesoramiento equivalente, y aprobó el examen de certificación.
Si no hay un terapeuta de arte cerca de usted, puede preguntar si su posible terapeuta usa técnicas creativas como parte de su práctica.
¿Cómo puedo convertirme en un terapeuta de arte?
Para convertirse en un terapeuta de arte certificado, puede obtener un título universitario en terapia de arte u otro título relacionado con cursos de arte y terapia de arte. Luego puede obtener una maestría en terapia del arte o en un campo relacionado, como el asesoramiento, con cursos en terapia del arte.
La Asociación Estadounidense de Terapia de Arte enumera las licencias estatales aplicables.
¿La arteterapia se basa en la evidencia?
Hay un creciente cuerpo de evidencia de que la terapia del arte funciona para muchas condiciones de salud mental, aunque no hay muchos ensayos controlados aleatorios a gran escala.
Los terapeutas de arte certificados por la junta están capacitados para identificar y utilizar la práctica basada en la evidencia. También están obligados a participar en la educación continua.
¿Es la terapia del arte una buena opción?
Los investigadores no tienen una respuesta sólida a la pregunta “¿Cómo funciona la arteterapia?” No hay forma de saber con certeza si la terapia del arte es adecuada para un cliente determinado. Ninguna forma de terapia es única, y es posible que un cliente y un terapeuta deban explorar diferentes enfoques antes de encontrar el adecuado.
Un cliente puede necesitar considerar varios terapeutas antes de elegir uno. Como cliente potencial, pregunta por:
- La experiencia del terapeuta con su problema particular de salud mental
- Qué tipos de arte utiliza el terapeuta
- Cómo trabaja el terapeuta con clientes con su nivel de experiencia artística
- Qué resultados esperar de la arteterapia
Debería poder saber en 1-3 sesiones si la terapia de arte funciona para usted.
Certificación de Terapia de Arte
Su primer paso es convertirse en un terapeuta de arte registrado provisionalmente o en un terapeuta de arte registrado (ATR). Debe tener una maestría (incluidas una pasantía y prácticas) en terapia del arte o un campo relacionado, cursos en terapia del arte y estar practicando actualmente bajo un supervisor aprobado.
Para convertirse en un ATR, debe cumplir con los mismos requisitos educativos y haber practicado de forma independiente como terapeuta de arte. Una vez que sea un ATR, puede aprobar el examen de la junta nacional para convertirse en un terapeuta de arte certificado por la junta.
Algunos profesionales de la salud mental agregarán actividades de arteterapia y otros enfoques creativos para complementar la terapia de conversación tradicional. La certificación no es necesaria para utilizar estos métodos, pero sí para reclamar el estatus de especialidad de arteterapeuta.
