La depresión posparto es un tipo de depresión que ocurre después de tener un bebé. Afecta hasta al 15% de las personas. Las personas con depresión posparto experimentan altibajos emocionales, llanto frecuente, fatiga, culpa, ansiedad y pueden tener problemas para cuidar a su bebé. La depresión posparto se puede tratar con medicamentos y asesoramiento.
Hecho Verificado ✔️ y Revisión Médica ⚕️
¿Qué es la depresión posparto?
Tener un bebé es una experiencia que cambia la vida. Ser padre es emocionante, pero también puede ser agotador y abrumador. Es normal tener sentimientos de preocupación o duda, especialmente si es padre primerizo. Sin embargo, si sus sentimientos incluyen tristeza o soledad extremas, cambios de humor severos y ataques de llanto frecuentes, es posible que tenga depresión posparto.
La depresión posparto (DPP) es un tipo de depresión que ocurre después de que alguien da a luz. La depresión posparto no solo afecta a la persona que da a luz. También puede afectar a los padres sustitutos y adoptivos. Las personas experimentan cambios hormonales, físicos, emocionales, financieros y sociales después de tener un bebé. Estos cambios pueden causar síntomas de depresión posparto.
Si tiene depresión posparto, sepa que no está sola, no es su culpa y que hay ayuda disponible. Su proveedor de atención médica puede controlar sus síntomas y ayudarlo a sentirse mejor.
¿Cuáles son los tipos de depresión posparto?
Hay tres tipos diferentes de trastornos del estado de ánimo posparto:
Blues posparto o baby blues
La melancolía posparto afecta entre el 50% y el 75% de las personas después del parto. Si está experimentando la melancolía posparto, tendrá episodios frecuentes y prolongados de llanto sin razón aparente, tristeza y ansiedad. La condición generalmente comienza en la primera semana (de uno a cuatro días) después del parto. Aunque la experiencia es desagradable, la condición generalmente desaparece en dos semanas sin tratamiento. Lo mejor que puedes hacer es buscar apoyo y pedir ayuda a amigos, familiares o tu pareja.
Depresión post-parto
La depresión posparto es una afección mucho más grave que la melancolía posparto y afecta aproximadamente a 1 de cada 7 nuevos padres. Si ha tenido depresión posparto antes, su riesgo aumenta a un 30 % en cada embarazo. Puede experimentar altibajos alternos, llanto frecuente, irritabilidad y fatiga, así como sentimientos de culpa, ansiedad e incapacidad para cuidar de su bebé o de usted misma. Los síntomas varían de leves a graves y pueden aparecer una semana después del parto o gradualmente, incluso hasta un año después. Aunque los síntomas pueden durar varios meses, el tratamiento con psicoterapia o antidepresivos es muy efectivo.
Psicosis posparto
La psicosis posparto es una forma extremadamente grave de depresión posparto y requiere atención médica de emergencia. Esta condición es relativamente rara y afecta solo a 1 de cada 1000 personas después del parto. Los síntomas generalmente ocurren rápidamente después del parto y son severos y duran desde unas pocas semanas hasta varios meses. Los síntomas incluyen agitación severa, confusión, sentimientos de desesperanza y vergüenza, insomnio, paranoia, delirios o alucinaciones, hiperactividad, habla rápida o manía. La psicosis posparto requiere atención médica inmediata ya que existe un mayor riesgo de suicidio y riesgo de daño al bebé. El tratamiento suele incluir hospitalización, psicoterapia y medicación.
¿Quién se ve afectado por la depresión posparto?
La depresión posparto es común. Tanto como el 75% de las personas experimentan baby blues después del parto. Hasta el 15% de estas personas desarrollarán depresión posparto. Una de cada 1000 personas desarrolla psicosis posparto.
¿Cómo sé si tengo baby blues o depresión posparto?
Muchas personas tienen melancolía después de dar a luz. La melancolía posparto y la depresión posparto tienen síntomas similares. Sin embargo, los síntomas de la melancolía duran alrededor de 10 días y son menos intensos. Con la depresión post parto, los síntomas duran semanas o meses y son más graves.
Es posible que tenga melancolía posparto si:
- Tener ataques de llanto.
- Siéntete abrumado.
- Pierde el apetito.
- Tener problemas para dormir.
- Tener cambios de humor repentinos.
Recuerde, no está de más compartir sus síntomas con su proveedor. Ellos pueden evaluar si necesita tratamiento para sus síntomas.
¿Cuánto dura la depresión posparto?
La depresión posparto puede durar hasta un año después del nacimiento de su hijo. Sin embargo, esto no significa que debas sentirte “curado” en un año. Hable con su proveedor de atención médica acerca de sus síntomas y tratamiento. Sea honesto acerca de cómo se siente. Piense detenidamente si se siente mejor que al comienzo de su diagnóstico. Luego, pueden recomendar un tratamiento continuo para sus síntomas.
¿Qué factores aumentan mi riesgo de estar deprimido después del nacimiento de mi hijo?
Ciertos factores aumentan su riesgo de depresión posparto:
- Tener antecedentes personales o familiares de depresión, depresión posparto o trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
- Apoyo social limitado.
- Conflicto matrimonial o de relación.
- Ambivalencia sobre el embarazo.
- Complicaciones del embarazo como condiciones de salud, parto difícil o parto prematuro.
- Tiene menos de 20 años o es padre soltero.
- Tener un bebé con necesidades especiales o un bebé que llora mucho.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión postparto?
Algunas personas se sienten avergonzadas por sus síntomas o sienten que son malos padres por sentirse así. La depresión posparto es extremadamente común. No eres la única persona que se siente así, y eso no significa que seas una mala persona.
Es posible que tenga depresión posparto si experimenta algunos de los siguientes:
- Sentirse triste, sin valor, sin esperanza o culpable.
- Preocuparse excesivamente o sentirse nervioso.
- Pérdida de interés en pasatiempos o cosas que alguna vez disfrutó.
- Cambios en el apetito o no comer.
- Pérdida de energía y motivación.
- Problemas para dormir o querer dormir todo el tiempo.
- Llorar sin motivo o en exceso.
- Dificultad para pensar o concentrarse.
- Pensamientos de suicidio o desear estar muerto.
- Falta de interés en su bebé o sentirse ansioso alrededor de su bebé.
- Pensamientos de lastimar a su bebé o sentir que no quiere a su bebé.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si cree que tiene depresión posparto. Este puede ser su obstetra, proveedor de atención primaria o proveedor de salud mental. El pediatra de su bebé también puede ayudarle.
¿Qué causa la depresión posparto?
Se necesita más investigación para determinar el vínculo entre la rápida caída de las hormonas después del parto y la depresión. Los niveles de estrógeno y progesterona se multiplican por diez durante el embarazo, pero caen bruscamente después del parto. Tres días después del parto, los niveles de estas hormonas vuelven a los niveles previos al embarazo.
Además de estos cambios químicos, los cambios sociales y psicológicos asociados con tener un bebé aumentan el riesgo de depresión posparto. Ejemplos de estos cambios incluyen cambios físicos en su cuerpo, falta de sueño, preocupaciones sobre la crianza de los hijos o cambios en sus relaciones.
Si ha tenido alguno de los siguientes síntomas, informe a su proveedor de atención médica de inmediato.
- Pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé.
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
- Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día, casi todos los días durante las últimas dos semanas.
- Sentirse ansioso, culpable, desesperanzado, asustado, aterrorizado o inútil.
- Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones o afrontar situaciones cotidianas.
- Pérdida de interés o placer en la mayoría de las actividades casi todos los días durante las últimas dos semanas.
¿La depresión posparto puede afectar a mi bebé?
Sí, la depresión posparto puede afectar a su bebé. Recibir tratamiento es importante tanto para usted como para su bebé.
Las investigaciones sugieren que la depresión posparto puede afectar a su bebé de las siguientes maneras:
- Tiene problemas para vincularse con su bebé y no establece una conexión con él.
- Su hijo puede tener problemas de conducta o de aprendizaje.
- Puede omitir las citas con el pediatra de su hijo.
- Su hijo puede tener problemas para comer y dormir.
- Su hijo puede tener un mayor riesgo de obesidad o trastornos del desarrollo.
- Puede descuidar el cuidado de su hijo o no reconocer cuando está enfermo.
- Su bebé puede tener habilidades sociales deterioradas.
¿Cómo se diagnostica la depresión posparto?
No existe una prueba específica que diagnostique la depresión posparto. Su proveedor de atención médica la evaluará en su visita posparto. Esta visita puede incluir hablar sobre su historial de salud, cómo se ha sentido desde el parto, un examen físico, un examen pélvico y pruebas de laboratorio. Muchos proveedores programan visitas dos o tres semanas después del parto para detectar depresión. Esto garantiza que obtenga la ayuda que necesita lo antes posible.
Es posible que le hagan una prueba de detección de depresión o le hagan una serie de preguntas para evaluar si tiene depresión posparto. Le preguntarán cómo se siente y cómo le va a su bebé. Sea abierto y honesto con su proveedor para asegurarse de que obtenga una imagen precisa de sus emociones y pensamientos. Pueden ayudar a distinguir si sus sentimientos son típicos o síntomas de depresión post parto.
Su proveedor de atención médica puede ordenar un análisis de sangre porque la depresión posparto puede causar síntomas similares a muchas afecciones de la tiroides.
Recuerde, su proveedor de atención médica está allí para apoyarlo y asegurarse de que esté sano, así que sea honesto con ellos. No hay juicio, y no estás solo en tus sentimientos.
¿Cómo detectan los médicos la depresión posparto?
Puede ser difícil detectar casos leves de depresión posparto. Los proveedores de atención médica dependen en gran medida de sus respuestas a sus preguntas.
Muchos proveedores de atención médica utilizan la Escala de depresión posparto de Edimburgo para detectar la depresión post parto. Consta de 10 preguntas relacionadas con síntomas de depresión como sentirse infeliz, ansioso o culpable. Se le pide que marque la respuesta que más se acerque a cómo se ha sentido durante los últimos siete días. Una puntuación más alta indica posible depresión posparto.
Si su proveedor siente que tiene signos de depresión posparto, le recomendará un tratamiento adecuado.
¿Cómo se trata la depresión posparto?
La depresión posparto se trata de manera diferente según el tipo y la gravedad de los síntomas. Las opciones de tratamiento incluyen medicamentos contra la ansiedad o antidepresivos, psicoterapia (terapia de conversación o terapia cognitiva conductual) y participación en grupos de apoyo.
El tratamiento para la psicosis posparto puede incluir medicamentos para tratar la depresión, la ansiedad y la psicosis. También es posible que lo admitan en un centro de tratamiento durante varios días hasta que se estabilice. Si no responde a este tratamiento, la terapia electroconvulsiva (TEC) puede ser eficaz.
Si está amamantando (amamantando con el pecho), no asuma que no puede tomar medicamentos para la depresión, la ansiedad o incluso la psicosis. Hable con su proveedor de atención médica acerca de sus opciones.
¿Qué medicamentos puedo tomar para la depresión posparto?
Su proveedor de atención médica puede recetarle antidepresivos para controlar los síntomas de la depresión posparto. Los antidepresivos ayudan a equilibrar las sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo.
Si está amamantando, hable con su proveedor de atención médica sobre los riesgos y beneficios de tomar un antidepresivo. Los medicamentos pueden transferirse a su bebé a través de su leche. Sin embargo, el nivel de transferencia es generalmente bajo y muchos medicamentos antidepresivos se consideran seguros. Su proveedor puede ayudarla a decidir qué medicamento es adecuado para usted según sus síntomas y si está amamantando.
Algunos antidepresivos comunes para la depresión posparto son:
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como sertralina (Zoloft®) y fluoxetina (Prozac®).
- Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) como duloxetina (Cymbalta®) y desvenlafaxina (Pristiq®).
- Bupropión (Wellbutrin® o Zyban®).
- Antidepresivos tricíclicos (TCA) como amitriptilina (Elavil®) o imipramina (Tofranil®).
Tenga en cuenta que los antidepresivos tardan al menos tres o cuatro semanas en hacer efecto. Hable con su proveedor de atención médica antes de suspender el medicamento. Dejar de tomar su medicamento demasiado pronto puede hacer que los síntomas regresen. La mayoría de los proveedores recomendarán reducir su dosis antes de detenerse por completo.
Si su proveedor detecta depresión post parto mientras aún está en el hospital, es posible que le recomienden medicamentos intravenosos que contengan brexanolona.
¿Cuáles son las formas de lidiar con la depresión posparto?
Está bien sentirse abrumado. Ser padre está lleno de altibajos y tener un bebé no es fácil. Si tienes depresión, no tienes que sufrir solo. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a encontrar un tratamiento que funcione para usted.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a sobrellevar la depresión posparto:
- Encuentre a alguien con quien hablar: un terapeuta, un amigo, un familiar o alguien que lo escuche y lo ayude.
- Únase a un grupo de apoyo para nuevos padres.
- Trate de comer saludablemente y encuentre tiempo para hacer ejercicio.
- Prioriza el descanso para ti.
- Sal con amigos o habla con ellos por teléfono.
- Encuentre tiempo para el cuidado personal y para hacer cosas que disfrute, como leer u otros pasatiempos.
- Obtenga ayuda con las tareas del hogar o mandados.
¿Qué sucede si no se trata la depresión posparto?
La depresión posparto no tratada es peligrosa y la afecta a usted, a su bebé ya quienes la aman. Puede hacerte:
- Siente que no tiene energía.
- Malhumorado.
- Cree que no puede cuidar a su bebé.
- Incapaz de concentrarse o tomar decisiones.
- Tiene pensamientos de lastimarse a sí mismo.
¿Se puede prevenir la depresión posparto?
La depresión posparto no se puede prevenir por completo. Es útil conocer las señales de advertencia de la afección y qué factores aumentan su riesgo. Estos son algunos consejos que pueden ayudar a prevenir la depresión posparto:
- Sea realista acerca de sus expectativas para usted y su bebé.
- Limite las visitas cuando vaya a casa por primera vez.
- Pida ayuda: permita que otros sepan cómo pueden ayudarlo.
- Duerma o descanse cuando su bebé duerma.
- Haga ejercicio: salga a caminar y salga de la casa para descansar.
- Manténgase en contacto con su familia y amigos, no se aísle.
- Fomenta la relación con tu pareja: haz tiempo el uno para el otro.
- Espere algunos días buenos y algunos días malos.
¿Cuál es el pronóstico para las mujeres con depresión post parto?
Con ayuda profesional, casi todas las personas que experimentan depresión posparto pueden superar sus síntomas.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo ansiedad posparto o depresión posparto?
La ansiedad posparto y la depresión post parto comparten algunos síntomas, pero son condiciones diferentes. La preocupación excesiva, sentir pánico sin razón y tener miedos u obsesiones irracionales son signos de ansiedad posparto. Es importante hablar sobre todos sus síntomas con su proveedor de atención médica para que pueda brindarle la ayuda que necesita.
¿Pueden los papás tener depresión posparto?
Sí, ambos miembros de la pareja pueden tener síntomas de depresión posparto. Usted y su pareja deben buscar atención médica si tienen signos de depresión o ansiedad después de traer a su bebé a casa. Se estima que el 4% de las parejas experimentan depresión en el primer año después del nacimiento de su hijo.
¿Qué es la disforia posparto?
La disforia posparto es otro nombre para la melancolía posparto. Comienza durante la primera semana después del parto y desaparece sin tratamiento médico en varios días.
¿Cómo puedo ayudar a alguien con depresión posparto?
Las personas con depresión posparto necesitan mucho apoyo. Aquí hay algunas formas en que puede ayudar:
- Conozca los signos de depresión y ansiedad e inste a su amigo o pareja a buscar atención médica.
- Se un buen oyente. Hágales saber que está allí para escuchar y ayudar.
- Ofrécete a ayudarlo con las tareas diarias como limpiar y hacer mandados.
- Ofrézcase a ayudar a cuidar a su bebé mientras duerme o descansa.
- Anímelos a buscar ayuda de un terapeuta u otro proveedor de salud mental. Ofrezca programar una cita o ir con ellos como una persona de apoyo.
Una nota de la Línea de Salud
La depresión posparto es un trastorno del estado de ánimo común que afecta a 1 de cada 7 personas después de dar a luz. No es tu culpa, y no hiciste nada para causarlo. No te convierte en un mal padre o una mala persona. Los factores biológicos, físicos y químicos que causan la PPD están fuera de su control. Los signos de depresión post parto incluyen sentirse triste o inútil, perder interés en las cosas que antes disfrutaba, llorar en exceso y cambios de humor. Hable con su proveedor de atención médica si cree que tiene depresión posparto. Ellos pueden averiguar cómo manejar mejor sus síntomas. El asesoramiento, la medicación o unirse a un grupo de apoyo pueden ayudar.
Bibliografía
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-perinatal
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/depresion
La informacion reportada en Linea de Salud es de caracter general y no puede ser utilizada para formular investigaciones clinicas, no debe ser considerada como sugerencia para la formulacion de un diagnostico, la determinacion de un tratamiento, la asuncion o suspension de un medicamento, ni en ningun caso puede sustituir el consejo de un medico general, un especialista, un dietista o un fisioterapeuta. El uso de dicha informacion es bajo la exclusiva responsabilidad, control y discrecion del usuario. El sitio no es en ningun caso responsable por el contenido, informacion, productos y servicios ofrecidos por los sitios a los que lineadesalud.com pueda remitir a traves de enlaces.
