De un remedio contra la hinchazón, el carbón vegetal se ha convertido en un ingrediente del pan, las mascarillas de belleza y las pastas de dientes: este remedio natural se conoce desde hace mucho tiempo como un tratamiento para reducir los gases intestinales, pero el carbón vegetal también se puede utilizar para tratar intoxicaciones y otras dolencias. El remedio debe tomarse por no más de 7 días y solo en casos especiales.
Carbón vegetal, ¿para qué sirve?
El carbón activado, también llamado carbón vegetal, es un producto conocido sobre todo por su capacidad para desinflamar el estómago y favorecer la eliminación de gases intestinales.
Si alguna vez has sufrido de meteorismo, es posible que un amigo, tu madre o incluso tu farmacéutico te hayan recomendado el carbón.
Probablemente ya sepa que es un polvo fino, negro e inodoro. Ya lo habrás visto en forma de comprimidos para tomar varias veces al día.
Pero, ¿qué es exactamente el carbón y para qué sirve?
En este artículo examinaremos los beneficios y efectos secundarios de este popular remedio natural, descubriremos qué tiene que ver el carbón activado con las hamburguesas, los cócteles y los sándwiches, y entenderemos cuándo es realmente útil tomarlo y cuándo, en cambio, lo sería. mejor optar por un remedio diferente.
Primero averigüemos cómo se produce el carbón activado y de qué proviene.
¿Cómo se produce el carbón activado?
El carbón activado es un producto que deriva de la combustión de materiales de origen vegetal, fuentes naturales de carbón como cáscaras de coco, madera, turba y bambú, que se calientan en presencia de gas.
Este proceso conduce a la formación de muchos pequeños poros dentro del carbón activado.
Precisamente estos pequeños poros actúan a nivel intestinal, absorbiendo gases y otras sustancias tóxicas, y favoreciendo su eliminación a través de las heces.
¿Cuál es la diferencia entre el carbón activado y el carbón vegetal?
En el mercado puedes encontrar el producto indicado de las dos formas, o también lo puedes encontrar con el nombre de carbón activado.
En todos los casos, estamos hablando del mismo producto, es decir, carbón vegetal en polvo o en tabletas.
¿Cuáles son los beneficios del carbón activado?
Ya hemos hablado de la porosidad del carbón. Precisamente los pequeños poros presentes en este producto tienen la capacidad de atrapar sustancias y gases nocivos, con el fin de evitar su absorción por el intestino.
Dado que el cuerpo no puede digerir el polvo de carbón, se excretará, junto con las toxinas, en las heces.
Debido a este proceso, el carbón vegetal suele usarse en casos de emergencia, en caso de intoxicación e intoxicación, pero también puede usarse para reducir la hinchazón y la flatulencia.
Numerosos otros efectos también se atribuyen al remedio. Según la tradición, el carbón activado es capaz de:
- Reducir los niveles de colesterol malo
- Combatir la diarrea, ya que podría impedir la absorción de bacterias o fármacos responsables de esta dolencia
- Reducir los síntomas de la resaca: hasta la fecha, sin embargo, no hay evidencia científica que respalde dicho uso.
- Purificar y filtrar el agua: el carbón activado se considera un filtro natural válido para el agua, capaz de absorber y eliminar toxinas, bacterias y otras sustancias
- Blanquear los dientes y mejorar la salud bucal
- Purifica la piel: el carbón activado podría ayudar a eliminar numerosas micropartículas (polvo, suciedad, bacterias y otras sustancias), lo que da como resultado una piel más suave y brillante.
- Promover la pérdida de peso
- Tratar infecciones de la piel: aún hablando del cuidado de la piel, el carbón activado también podría curar infecciones y pequeñas heridas, gracias a sus propiedades antibacterianas
- Eliminar malos olores: este remedio natural se suele utilizar para eliminar los malos olores, tanto los que pueden acechar en la casa como los del cuerpo.
Carbón en la cocina
En los últimos años, una nueva moda se ha apoderado de las redes sociales, a saber, la de publicar fotos de alimentos que son “negros como el carbón”. Bueno, en realidad… estos alimentos son negros porque realmente contienen carbón, el vegetal para ser exactos.
Si te has encontrado con una foto de una pizza negra, de un pan negro extrañamente atractivo, o si has admirado batidos o cócteles oscuros con un toque de perplejidad, debes saber que el ingrediente secreto es solo carbón, agregó: en este caso, simplemente como colorante alimentario negro (E153).
Lo que has visto es, por tanto, una pizza al carbón, un pan al carbón, etc.
Aunque sin duda es interesante y, para algunos, incluso atractivo, hay que tener en cuenta que el “pan negro” y otros alimentos totalmente negros, obtenidos con la adición de carbón activado, no ofrecen ningún beneficio extra para la salud.
La cantidad de carbón utilizada, de hecho, es tan baja que no aporta ventajas particulares.
Pero, ¿realmente funciona el carbón activado?
Como ves, al carbón vegetal se le atribuyen una gran cantidad de propiedades beneficiosas. Pero solo unos pocos de ellos han sido confirmados por estudios científicos.
En lo que respecta al cuidado dental, no hay suficiente evidencia para respaldar los supuestos efectos beneficiosos de una pasta de dientes con carbón activado. De hecho, muchos dentistas advierten del posible riesgo de dañar el esmalte debido a las propiedades abrasivas del compuesto.
También se han realizado varios estudios para establecer si el carbón vegetal realmente adelgaza o no, pero aún no hay una confirmación oficial al respecto.
En la actualidad, los únicos usos respaldados por la ciencia incluyen:
- El tratamiento de sobredosis, intoxicaciones (uso confirmado y aprobado también por la OMS)
La capacidad de absorber gases intestinales, reduciendo la flatulencia y la hinchazón. - En cuanto al problema de los gases intestinales, antes de recurrir al carbón activado será recomendable consultar con tu médico.
- Como veremos, de hecho, el producto puede influir en la absorción de nutrientes (como vitaminas y sales minerales) y de fármacos, por lo que conviene tomarlo con precaución.
Carbón vegetal: dosis y duración del tratamiento
¿Cuándo tomar carbón vegetal? ¿Y en qué cantidad? Por lo general, la dosis que se debe tomar es de 1 gramo de carbón activado media hora antes de una comida y de 1 gramo inmediatamente después de comer.
La duración del tratamiento no debe exceder los 6-7 días, aunque algunas personas toman este remedio incluso durante varias semanas consecutivas.
Si tiene la intención de prolongar la ingesta del producto, le recomendamos que primero busque el consejo de su médico.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el carbón?
Si está tomando este remedio para la hinchazón y la flatulencia, puede notar las primeras mejoras dentro de los 4-5 días posteriores al tratamiento. Si esto no sucede, consulte a su médico nuevamente para evaluar un enfoque más específico.
Carbón vegetal: contraindicaciones
En general, se considera seguro para la salud el uso de carbón activado por períodos cortos (no superiores a 7 días consecutivos) y dentro de las dosis recomendadas.
Sin embargo, el remedio está contraindicado para aquellas personas con bloqueo intestinal y para aquellos que sufren de retrasos en el tránsito intestinal, una condición que provoca una ralentización en el paso de los alimentos a través de los intestinos.
Evite el producto, o tómelo solo por consejo médico, si sufre deficiencias dietéticas.
Es posible tomar carbón vegetal durante el embarazo y la lactancia, pero dado que podría inhibir la absorción de nutrientes importantes, es muy importante hablar con su médico o ginecólogo antes de iniciar el tratamiento.
Los efectos secundarios del carbón
Probablemente haya escuchado que el carbón es malo para usted, o incluso que puede causar cáncer.
Hasta la fecha, no se han encontrado reacciones adversas particulares tras el uso de este remedio natural, excepto en casos muy raros, en los que los efectos secundarios suelen estar relacionados con el uso inadecuado del producto.
De hecho, el uso excesivo o prolongado podría causar estreñimiento. El carbón vegetal también es responsable de una alteración del color de las heces, que pueden aparecer de color oscuro.
Rara vez se han producido efectos adversos como bloqueos intestinales y deshidratación, debido a la capacidad del carbón activado para absorber agua de los intestinos.
¿El carbón vegetal es cancerígeno?
Aunque algunas personas afirman que el carbón activado causa cáncer, en realidad, a diferencia de otros tipos de carbón, es muy poco probable que este producto sea cancerígeno.
Sin embargo, será necesario realizar más estudios para evaluar los posibles efectos a largo plazo.
Interacciones con medicamentos y suplementos
Finalmente, debe saber que si está tomando un multivitamínico o un fármaco de cualquier tipo, y al mismo tiempo toma carbón activado, lo más probable es que el carbón se una al fármaco o suplemento y evite su correcta absorción.
Por ello, antes de tomar este tipo de complementos te recomendamos que consultes con tu médico, especialmente si estás en tratamiento farmacológico o si estás tomando complementos alimenticios.
Carbón vegetal: dónde comprar y precio
Puedes comprar el producto en farmacias, herbolarios e incluso supermercados. Los remedios de carbón activado están disponibles en forma de cápsulas, tabletas y polvo.
El producto se vende como suplemento dietético y como colorante alimentario negro.
El precio del carbón vegetal ronda los 4 euros el paquete de 50 cápsulas.
