¿Alguna vez te despiertas en medio de la noche nadando completamente? ¿Sentir sofocos? Es posible que esté lidiando con sudores nocturnos. Nuestros médicos generales te ayudan a reconocer este fenómeno de la sudoración, que se produce exclusivamente por la noche, y te aportan soluciones para remediarlo.
¿Cómo reconocer los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos, también conocidos como “sofocos nocturnos”, se caracterizan por una sudoración excesiva y repentina durante el sueño. Estos sudores nocturnos se manifiestan en la mayoría de los casos por ropa y sábanas mojadas, así como sensación de calor y fiebre. También pueden ir acompañados de escalofríos y temblores.
Sin embargo, si los sudores nocturnos generalmente son el resultado de un trastorno hormonal benigno, tenga cuidado de no descuidarlos si persisten durante varios días. De hecho, pueden ser el signo de una enfermedad subyacente que requiere la opinión de un profesional de la salud.
¿Quién se ve afectado por los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. Y por una buena razón, pueden ser inducidos por un trastorno de la tiroides (hipertiroidismo), un síndrome de apnea del sueño, un cáncer o una infección. Sin embargo, las causas pueden variar según el género y el estilo de vida individual (consumo de alcohol, dieta, etc.)
Sudores nocturnos en mujeres
Los sudores nocturnos son comunes en las mujeres y, a menudo, están relacionados con variaciones hormonales. Tomar un nuevo anticonceptivo, el embarazo o la menopausia pueden tener un impacto en estos sudores.
En el caso de la menopausia o premenopausia, no es raro experimentar sofocos, provocando así episodios de sudoración excesiva acompañados de sensación de calor y enrojecimiento en el rostro, incluso durante la noche.
Sudores nocturnos en hombres
Las variaciones hormonales preocupan menos a los hombres. Los sudores nocturnos son, por tanto, menos frecuentes en estos últimos, pero no inexistentes y pueden ser un signo de andropausia (disminución de la testosterona que aparece con la edad).
¿Cuáles son las causas de los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos pueden ser causados por diferentes factores, ya sean ambientales o patológicos. Si se descarta la pista ambiental (temperatura ambiente, comida picante, consumo de alcohol o drogas, estrés, etc.), es importante consultar a un profesional de la salud para hacer un balance de una posible enfermedad de base como:
Apnea del sueño
La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se interrumpe temporalmente durante el sueño. Las personas con apnea del sueño pueden sudar profusamente durante la noche debido al esfuerzo adicional que se requiere para respirar.
Sindrome de la pierna inquieta
El síndrome de piernas inquietas es un trastorno caracterizado por sensaciones desagradables o dolorosas en las extremidades inferiores, a menudo acompañadas de una necesidad irresistible de moverse. Las personas con este síndrome pueden sudar profusamente por la noche debido a la inquietud y la actividad repetitiva de las piernas.
Reflujo gastroesofágico
También conocida por la abreviatura GERD, la enfermedad por reflujo gastroesofágico es una enfermedad crónica común relacionada con una disfunción del músculo que conecta el estómago y el esófago. Esta falla provoca reflujo ácido en el tracto digestivo, así como acidez estomacal. Las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico pueden sudar profusamente durante la noche debido a la sensación de ardor y dolor en el pecho que puede acompañar a este síndrome.
La presencia de una infección.
Una infección como la fiebre puede causar sudores nocturnos debido al aumento repentino de la temperatura corporal.
Desequilibrio hormonal en las mujeres.
Los trastornos hormonales (embarazo, menopausia), disfunción de la glándula tiroides (hipotiroidismo, hipertiroidismo) o enfermedades de la glándula suprarrenal, pueden causar sudores nocturnos. Si el hombre está menos preocupado por el desequilibrio hormonal, también puede estar sujeto a trastornos tiroideos o suprarrenales.
Estrés y ansiedad
Los períodos de estrés o un estado de ansiedad pueden causar sudores nocturnos. De hecho, el cuerpo reaccionará fisiológicamente a una amenaza externa (una situación estresante o aterradora, por ejemplo). La percepción de esta amenaza activa el sistema nervioso simpático que desencadena una respuesta de estrés agudo que prepara el cuerpo para reaccionar (lucha o huida). Esta reacción aumenta la temperatura corporal y por lo tanto la sudoración.
Tomando un medicamento
Ciertas familias de medicamentos, como los antidepresivos y los tratamientos destinados a mejorar la presión arterial, pueden causar efectos secundarios relacionados con los sudores nocturnos. No dude en hablar con su médico si tiene alguna duda sobre el tratamiento que está siguiendo.
Un cancer
Algunos tumores, como el cáncer de mama o de pulmón, pueden provocar sudores nocturnos debido a la producción excesiva de hormonas o a la presencia de metástasis.
¿Cómo se hace el diagnóstico de los sudores nocturnos?
El diagnóstico de los sudores nocturnos lo puede realizar su médico de cabecera o un médico especialista, quien primero realizará un interrogatorio con el fin de comprender cuándo aparecieron estos sudores, si van acompañados de otros síntomas o si ha sido operado recientemente de cambios en su entorno. .
Tras la consulta se puede solicitar un interrogatorio, una exploración física, una analítica de sangre y pruebas de imagen para descartar patologías de base.
¿Cuáles son las soluciones para los sudores nocturnos?
Antes de prescribirte un tratamiento, es necesario identificar la causa de tus sudores nocturnos, contactar con tu médico para descartar patologías de base.
Sin embargo, si sus sudores nocturnos son el resultado de un desequilibrio hormonal o de la tiroides, es posible que haya varias opciones de tratamiento disponibles para usted, incluidos medicamentos como la terapia de reemplazo hormonal. Si su sudoración es el resultado de hábitos de consumo (alcohol, drogas, etc.), se puede recomendar la terapia conductual y la implementación de un cambio de estilo de vida.
¿Cuándo debe preocuparse por los sudores nocturnos?
Los sudores nocturnos son benignos en la mayoría de los casos. Sin embargo, pueden ser un signo de una enfermedad subyacente que requiera el consejo de un profesional de la salud en los siguientes casos:
- si aparecen de forma recurrente;
- si perturban la calidad de su sueño;
- si se acompaña de síntomas como escalofríos, fiebre, dolor de pecho, micción frecuente;
- si están asociados con una pérdida de peso significativa u otros síntomas que no suele experimentar.
